Meditación Activa

Las meditaciones activas son una serie de propuestas dirigidas a conectar con ese espacio de quietud y discernimiento interno llamado meditación pero se diferencian de las meditaciones convencionales en que se utilizan la expresión corporal y la música para acceder a ese espacio interno de forma natural y orgánica. Además cada una es diferente y tiene diversos objetivos específicos, tales como activar los chakras, soltar cargas, deshacer nudos emocionales, conectar con el corazón, etc.

Taller 1 : MEDITACIÓN ACTIVA CHAKRAS BREATHING
Esta meditación se apoya en la respiración para abrir y desbloquear los chakras. Es una meditación bastante física y deja un poso de apertura interna muy sanador, a la vez que sirve para quitar tapones emocionales y energéticos.
Otorga mucha energía, claridad y vitalidad de una forma serena y conectada .
Después habrá un espacio de meditación guiada para asentar e integrar toda la experiencia.

Taller 2 : MEDITACIÓN KUNDALINI
Esta meditación es una de las mas conocidas de las meditaciones activas de osho. Sirve para despertar y activar la energía kundalini, que es una forma de energía vital pura.
Para ello se realizan 4 fases guiadas :
1-el cuerpo entra en vibración, deja que se sacuda ,
2- danza libremente soltando el control,
3- Párate a sentir la música desde el corazón,
4- Túmbate sin hacer nada, simplemente descansa y siente.
Sin duda una meditación muy liberadora que te dará energía y expandirá tu conciencia.
Después habrá un espacio de meditación guiada para asentar e integrar toda la experiencia.