¿Sabías que bailar reduce la ansiedad?
La danza, el movimiento en sí, es terapéutico. ¿Quién no ha experimentado esa adrenalina al salir de una clase de danza? Bailar te da confianza, te ayuda a sentirte fuerte y capaz, eleva tu autoestima y reduce la ansiedad. Sea cual sea la modalidad que se practique.